dieta na saa

a dieta jak wyglada? uzywajac npp to chyba raczej na mase jedziesz a nie na redukcje dieta + aeroby z saa wino + prop i jakis clen to wszystko bym uzył nic wiecej dawki nie zaduze

[...] a ew zyski minimalne ogólnie przy 100 w pasie ten master to nie trafiony pomysł i poza samopoczuciem od dht zmarnowana kasa i środek za dużą nadzieję pokładasz w saa a za mała w tym co jest podstawa czyli żarciu , nie dawka saa robi robote ale dieta jak by to było takie proste każdy by wbijał na maxa i na maxa wyglądał , ale to tak nie działa

[...] to miedzy ksiazki włóz ;) ps nie pytalem tu o czyjas wiedze ,jedynie o opinie sylwetki..Przeczytaj sb od poczatku a nie pierd*lisz..Akurat cwicze na sucho ;) Troche supli i dieta strone wczesniej pisales ze leciales mete i testo wiec jaki z Ciebie natural?8-) Czytales temat od poczatku ? Strone wczesniej pisałem ,ze na redu lecialem saa ...

Posłuchaj Kolego. Po pierwsze ten dział jest od 18 roku życia dostępny. Po drugie, chwała Ci, że nie wpisywałeś bajek w ankiecie tylko wpisałeś prawdę. Po trzecie, GWooki napisał Ci wszystko to co powinieneś wiedzieć. Reasumując: poćwicz jeszcze parę lat na sucho, z porządną dietą i treningiem. Naprawdę lepiej na tym wyjdziesz, niż na wbijaniu [...]

[...] niz tluszczy - mnie niestety zalewa. Rozumiem ze rozklad makroskladnikow jest sprawa indywidualna ale nie ma jakiejs reguly ze przy saa dokladamy z 1000kcal? albo 1500 :D ? Za saa biore sie 1 raz i zarowno dieta sumplementacja i trening beda dopiete na ostatni guzik z tym ze nie do konca wiem czy dorzucic duzo wiecej kalorii niz zazwyczaj ;)

Tylko odpowiedz co z ta dieta?makro i kaloriami?bo jedzac nie znajac tego nawet ,,na oko,, to ciezko cos osiagnac nawet przy saa Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-11 16:16:21

Autorze cm w łapie nie są wyznacznikiem wiedzy a Ty takowej podstawowej nie posiadasz mówiąc że dieta jest przereklamowana. Dlaczego kulturyści sięgają najczęściej po saa ? Ponieważ wykorzystali już swój potencjał genetyczny, dieta nie pomaga i suple też wiec czas na coś mocniejszego. Mówisz że masz 7 lat doświadczenia a twoje pytania są na [...]

[...] - jesli bedzie szlo - nic nie zmienisz/ew.deliktanie dolozysz aby dalej dowalic do pieca organzim wczesnije czy pozniej zacznie sie przystosowywac jesli zastopujesz czy to z dieta - czy to z treningiem - dzialaja na podobnych zasadach stanie w miejscu jesli nie bedzie nowego bodzca czy to wiekszy ciezar - czy to wiecej kalorii! i co jeszcze - [...]

A wiec:1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] nigdy podczas stosowania saa nie mialem diety jadlem co popadlo bo jestem ekto a wygladalem calkiem niezle nawet na mcdonaldzie :( teraz na "czysto" wzialem sie za diete z reguly ze jestem ekto nigdy do tego wagi nie przykladalem ale teraz gdy osiagnalem juz pewna wage chcialem sprobowac z ta dieta dopieta na ost guzik i zobaczymy co wyjdzie

[...] zycie szkoda ci kasy... a jak zrobisz badanie i susta bedzie git to co wtedy?? zalamka bo nie ma progresu?? wtedy zwiekszanie dawek czy dodawanie srodkwo?? zajmij siew dieta i treningiem bo slabiutko tylko sobie szkodzisz.... 75kg i ty sie lapiesz za saa?? jak to od razu widac ze po takim stazu na silowni to ty stoisz od w miejscu i dieta i [...]

[...] i obwody na kosie beda małe a waga jak u świni :( A po dece jak bym brał aminokwasy rozgałęzione,glutamine i HMB to strasz bym nie spadł.Pod warunkiem że żelazna by była dieta z dobrymi węglowodanami i znikomą ilością tłuszczy,a jeśli to tylko nasycone...To tyle co by mi woda zeszła z mięśni i to co po odstawieniu koksu spada z regóły. [...]

Skvrviel Ty to chyba masz jakieś komplexy... czy saa są tylko po to by w łapie mieć 90? czy 39 bc i 93 pas to dla Ciebie wyznacznik sylwetki, celu? i to nie jest moment na zastosowanie? nigdy nie ćwiczyłem na obwody tylko dla dyscypliny sportowej i zainteresowań. Ty możesz mieć dla mnie 90 w bicu ale spróbuj mnie złapać i przeskocz choć stojące [...]

No właśnie o to idzie. Na bakier z dietą, zero praktyki ze wspomaganiem i od razu mixujesz mocne środki żeby osiągnąć dobrą formę - teraz wiesz co ma na celu wypełnienie nakiety?! Prawie 90kg i 39 w bicu - zalany tłuszczem jesteś pewnie. Moja rada odłóż ten pomysł i zajmij się dietą. Nie wiesz jak - zajżyj do odpowiedniego działu i poproś o jej [...]

[...] w przyznaniu się do tego że wspomagam się SAA, większość uważa że ktoś jest duży bo jest na koksie tylko nie tędy droga, biorąc sterydy nie urośniesz, kluczem jest dopięta dieta, hektolitry potu wylane na treningach i wiedza na temat dopingu nie mówię już o naprawdę wielu wyrzeczeniach, Ci co nie mają pojęcia o dopingu nie wiedzą ile lat trzeba [...]

1-12 No xplode przed tren 1-8 Mono rano nadczo 5g 1-8 Clout po tren 8-12 Thermo Speed Extreme 12-15 Tribuactiv B6 1-9 dieta z nadwyzka 300-500 kcal 9-12 powiedzmy dieta wyliczona na zero. Do tego wszystkiego bialko, omega, witaminy, zma, cynk. I wychodzi 15 tygodniowa kuracja. Rozpisane jak saa Ja zawsze mniej wiecej tak robie forme na wakacje [...]

[...] miałes juz nauczke z kretką przeciesz zarcie najwarzniejsze, wiec pierw oblicz swoje zapotrzebowanie kcal a pużniej zastanawiaj sie czy dasz rady zjesc to co rozpisałes jak nie to zakup odpowiednie suple i stosuj wg braków w diecie, i troche cierpliwosci, z dodatnim bilansem waga musi isc w góre, ta dieta to dla pigmeja jest a nie sportowca

[...] a najlepiej solo i ma porównanie do wina? Bo nie jest tak ze przy propie jak pewnie większość robiła ciężko wyczuć czy to wino czy oksa? no mam jej 200 będę ja jadł solo z mega dopięta dieta i to będzie moje pierwsze saa wiec jestem ciekawy jak na mnie podziała i co jest w środku. Zamieszcze info jak sie rozkreci i będę dokumentować fotkami

Wiedza i zaawansowanie nie kwalifikuja Cie do kreatyny, a co dopiero do SAA. No ale skoro mleko juz sie rozlalo... Podstawa to dieta. Rozpisz swoj przykladowy dzien posilkow, jaki planujesz miec na redukcji. Prolka moze zostac na redu, wina nie musisz dodawac. Dodaj aero 4-5 razy w tyg. Zacznij od 30min i co tydzien zwiekszaj o 5min. Wegli nie [...]